Gefühle & gedanken in bewegung
Juhuuu! Ich bin zertifizierte Seelensporttrainerin!
Ich freue mich sehr, als erste zertifizierte Seelensporttrainerin in Südtirol, dieses einzigartige Bewegungskonzept anzubieten - auch in freier Natur.
Auch Online möglich!
Gefühle/Gedanken in Bewegung
Bewege deinen Körper und du bewegst deine Seele
SeelenSport schenkt deinem Körper in Krisenzeiten neue Kraft. Mit einfachen Körperübungen und unterstützenden Affirmationen zur jeweiligen Übung stärken wir deine emotionale Kompetenz. Und diese brauchst du, um gesund und glücklich leben zu können.
Bei gezielten Gefühlsübungen bekommen all deine Emotionen ihren wohlverdienten Raum. Schenke dir etwas Zeit zum bewussten Entspannen, Reflektieren, Nachspüren.
Spüre, was Bewegung nach Gefühlen bedeutet und wie du sie gut für deinen Körper einsetzen kannst.
Katrin Biber aus Innsbruck hat dieses einzigartige Bewegungskonzept entwickelt und ich durfte von ihr lernen. Danke Katy! www.seelensport.at
Interview auf Radio RAI Südtirol
Katy Biber, Gründerin von SeelenSport®, und ich im Interivew mit Margot Schwienbacher auf Radio RAI Südtirol:
http://www.raibz.rai.it/feed.php?id=22
angebot einzelbegleitung
GESPRÄCH inklusive einer STUNDE NUR für dich!
SeelenSport®-Spaziergang mit Coachingimpulsen
Gemeinsam erleben, NaturKraft tanken und persönlich wachsen.
Seit Oktober 2020 bin ich Teil des Projektes "Meran beWegt".
In diesem Zusammenhang ist der SeelenSport®-Spaziergang entstanden. Durch "Meran beWegt" kam mir die Idee, das Spazieren mit allen Sinnen, das Gespräch auf dem Weg und die NaturKompetenz mit den SeelenSport®-Übungen zu verbinden.
Die Sonne, die vielen Grüntöne, das Rauschen des Wassers bringen uns ins Hier und Jetzt, es wird ruhig in uns und wir tanken Kraft in der Natur. Bei den Übungsstationen bringen wir mit SeelenSport®-Übungen unsere Gefühle und Gedanken in Bewegung. Und positive Impulse ergänzen unser "BewegtSein".
Der SeelenSport®-Spaziergang ist ein Spaziergang zu dir selbst, zu mehr Körperbewusstsein, Selbstliebe und Selbstverantwortung.
Wenn du noch Fragen hast, dann ruf mich gerne an!
gruppentraining
und einzelbegleitung BUCHBAR
ES IST SOWEIT! Die SeelenSport®-Spaziergänge sind wieder gestartet!
Lana immer montags um 18 Uhr
Bozen immer dienstags um 9 Uhr
Schlanders immer mittwochs um 17 Uhr
Infos und Anmeldung: Birgit Kaschta 333 775 48 69 von 18-20 Uhr und jederzeit per WhatsApp.
SeelenSport®-Training im TAU-Zentrum in Eppan
Informiere dich gerne direkt dort unter Tel. 0471 964 178
Feedback einer Klientin zur Einzelbegleitung
Der SeelenSport® bei Astrid war für mich ein Rundum-Aufbau: vor den Übungen im Gespräch zu sein, um herauszufinden, was gute SeelenSport®-Übungen für mich sind und neue, bestärkende Gedanken zu gewinnen, um anschließend mit SeelenSport®-Übungen
in den Körper zu gehen war für mich die perfekte Mischung für Körper und Geist.
Neue Gedanken kann der Kopf begreifen, aber der Körper muss diese Kraft und Positivität auch erfahren, um langfristig das abzuspeichern und abrufen zu können. Dies konnte ich für mich mitnehmen und erachte es als sehr wertvoll.
Ich finde SeelenSport® ein wunderbares Konzept einen Raum zu gewinnen, in dem Gefühle ganz bewusst und achtsam ihren Raum bekommen, den sie verdienen.
Nach jeder Sitzung bin ich mir selbst näher gekommen und fühlte mich bestärkt und gelassener. Astrid ist eine ganz tolle SeelenSport®-Trainerin und ihre vielfältige und kreative Arbeit war mir eine große Hilfe. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl und vertraut mit ihr gefühlt. Von Herzen: Danke!
Elisa (27 Jahre)
Referenzen
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Erstes SeelenSport®-Training in Südtirol im Jänner/Februar 2020 im Seniorenwohnheim Naturns für Mitarbeiter_innen
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SeelenSport®-Training für die Mitarbeiter des Seniorenwohnheimes Pilsenhof in Terlan im Sommer 2020
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SeelenSport®-Spaziergang bei "MeranBewegt" im Oktober 2020 auf Merans Promenade
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SeelenSport®-Spaziergang im Biotop in Lana im Mai 2021
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SeelenSport®-Spaziergang in den Gärten von Schloss Trauttmansdorff im Rahmen des Projektes "MeranBewegt" im Mai 2021
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seelenSport®-Spaziergang für die Rheumaliga Südtirol im September 2021 im Biotop in Lana, in der Sportzone Schlanders und in der Sportzone Rungg in Eppan
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online-seelensport® für die rheumaliga südtirol von jan-mai 2022