kreativ unbewusstes bewusst werden lassen, damit veränderung möglich wird

Körperzeit „Unser Körper spricht Bände" 

Unser Körper spricht immer die Wahrheit. In diesem Seminar wollen wir versuchen die körpersprachliche Botschaft zu hören. Wir wollen unseren Körper spüren, wahrnehmen, bewegen und unsere Aufmerksamkeit auf körperliche Empfindungen lenken. Diese wollen wir ins Bewusstsein rufen und wertschätzend hinhören, was sie uns sagen möchten. Wir probieren verschiedene Haltungen aus, schauen und fühlen, welche Haltung uns schwächt und suchen nach Haltungen, die uns Kraft geben. Zudem werfen wie einen Blick auf Mimik und Gestik.

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Der Baum als Symbol des Lebens - Hineinwachsen in ein neues Lebensgefühl 

Wir beschäftigen uns mit dem Baum als Metapher für unser eigenes Leben. Wo wurde ich hineingeboren? Was hat mich stark gemacht? Wie stehe ich da? Wohin möchte ich noch wachsen? Wir gestalten und begreifen das eigene “Geworden” sein und schauen, wohin wir wachsen noch möchten.

Eingepflanzt, gehegt, gepflegt, versorgt mit Sonne, Wind und Wasser, manchmal Stürmen und Trockenheit ausgesetzt … Jahr für Jahr gewachsen. Verwurzelt in der Erde, die Äste gen Himmel gestreckt. Das ist unser Lebensbaum. Er ist einzigartig, geprägt und widerstandfähig geworden im Laufe der Zeit.

In diesem Workshop erinnern wir uns, nehmen wahr, denken darüber nach und deuten Erlebtes neu. Wir arbeiten mit Stiften, Farben, natürlichen Materialien und bringen unseren Lebensbaum zu Papier. Der Austausch untereinander ist ein zusätzlich bestärkendes Element.

Erlebe diese konkrete Erfahrung, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Alles, was du dafür mitbringen musst ist deine Lebenserfahrung.

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Meine Lebenssäulen, die tragen

Wer oder was trägt mich, gibt mir Halt und Kraft im Leben?

In diesem Workshop machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach der Antwort. Wir arbeiten nach dem Prinzip der fünf Säulen der Identität. So finden die Teilnehmer/innen ihre ganz persönlichen Lebenssäulen und bauen ihr eigenes stabiles Lebensgerüst.

Schreibwerkstatt „Auf ein Wort ..." 

Schreiben wirkt und bewirkt etwas in uns. Kreatives Schreiben verhilft uns zu mehr Selbstwirksamkeit und zu mehr Selbstachtsamkeit. Das sind Kraftquellen, die wir dann wieder im alltäglichen Leben nutzen können. Schreiben, was in dir ist, spontan und intuitiv, in Gedichtform, als Geschichte oder in Form einer Wortwolke ... Wir spielen mit Wörtern und Buchstaben … sind kreativ! Wir probieren verschiedene Schreibkicks zur Selbstreflektion und Selbsterkenntnis. Kreatives Schreiben eignet sich wunderbar zur Krisenklärung im Lebenslauf.

ICH-Collage – Selbstwert stärken

Mit Pinsel und Roller, Spachtel und Schwamm malen und kleben … und dabei die eigene Gestaltungskraft und Ausdruckskraft entdecken, dich selbst entdecken. Beim Spiel mit der Farbe regen wir die rechte Hirnhälfte an und trainieren unsere Kreativität. Trau dich bunt zu sein und entdecke deine Stärken und Schwächen. Wer bin ich? Was kann ich? Was mag ich, was nicht? Was brauche ich? Im kreativen Gestalten finde ich Antworten und ich finde zu mir selbst. Bring Farbe und Selbstbewusstsein in dein Leben!

 

Workshops für Teams

 

ICH-DU-WIR-Zeit

Gesundes ICH. DU bist wichtig. Wertvolles WIR.

Dieser Teamtag von Mensch zu Mensch lädt dazu ein, sich selbst, seine Bedürfnisse und Sprachmuster besser kennenzulernen und in einen ehrlichen, offenen und wertschätzenden Austausch untereinander zu gehen. Wir nehmen uns Zeit. Zeit für das ICH und DU, Zeit für das WIR. Dadurch kann das Team in seiner persönlichen Interaktion wachsen. Das stärkt uns als Team und fördert die gesunde Teamkultur.

Wie rede ich mit mir? Wie redest du mit mir? Höre ich dir zu? Setze ich klare Grenzen? Respektiere ich deine Grenzen? Wo können wir gemeinsam als Team über unsere Grenzen hinauswachsen? Was brauchen wir, damit gute Kommunikation gelingen kann, damit wir das Miteinander gut gestalten können? Fragen, an die wir uns an diesem Tag mit verschiedenen Methoden herantasten. Mensch sein dürfen im Alltag und damit den wertschätzenden Umgang alltäglich werden lassen. Ein Tag für das Team zum persönlichen Kennenlernen in lockerer Atmosphäre.

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ICH und DU als Teil des Teams. WIR als Team. Spielerisch Farbe bekennen

In diesem Seminar schaffen wir ein Gemeinschaftswerk. Wir pinseln, spachteln, kleben … Im Vordergrund steht nicht das Ergebnis, sondern das gemeinsame Erlebnis. Dieser kreative, farbenfrohe Prozess ist eine ausgezeichnete Möglichkeit uns als Gruppe neu zu entdecken und kennenzulernen. Ebenso hat jeder Einzelne die Chance seinen Platz in dieser Gruppe zu erkennen, zu festigen oder neu zu finden. Beim gemeinsamen Gestalten kommen unterdrückte Spannungen zum Ausdruck, unausgesprochene Stärken bekommen Farbe und Form. Gemeinsam hinschauen, besprechen, reflektieren, erkennen … das lässt die Gruppe zusammenwachsen und verbindet.

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