top of page

kreativ unbewusstes bewusst werden lassen, damit veränderung möglich wird

Ich biete dir bei meinen workshops einen entwicklungs- und begegnungsraum an

20220826_153417.jpg

Kreativität bewegt dein Leben


In meinen Workshops können die Teilnehmer*innen mit unterschiedlichen kreativen Tools Inneres zum Ausdruck bringen und ihre Schaffenskraft freisetzen. Neue Ideen werden geweckt und unsere Lebendigkeit wird spürbar.

 

Gedanken und Gefühle ordnen, Selbstwirksamkeit stärken, Klarheit bekommen, Lösungen finden und dich selbst besser verstehen. Das alles wecken kreative Tools. Sie wirken und bewirken Neues! 

Meine Workshops bieten viel Freiraum, sie öffnen Perspektiven, stärken und bestärken. Das Gelebte wird sichtbar und begreifbar, bekommt Bedeutung und kann neu gedeutet werden. Das schenkt innere Stärke und Dankbarkeit.

 

Zudem erleben die Teilnehmer/innen in der Gruppe den Wert des Gegenübers, gerade im Bezug auf die eigene Persönlichkeitsentwicklung. Und sich zu entwickeln und zu entfalten birgt große Chancen in sich.

Meine Workshops sind ideal für Kleingruppen von 3 bis 7 Personen,

auf Anfrage auch Einzelsitzung möglich.

Tages-Workshops und

3-Stunden-Workshops

 
Gerne kann ich meinen Workshop auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse anpassen und gestalten.

ERSTMALS AB SEPTEMBER 2023 - JAHRESGRUPPE "LEBENSFROH"
Mitten im Leben veränderung gestalten
und in verbindung mit dir selbst sein!

Wenn du dich fragst "Wo und wie stehe ich in meinem Leben? Wohin möchte ich gehen?", wenn du Blockaden lösen und deine innere Kraft ins Fließen bringen möchtest, wenn du dir Klarheit wünschst oder wenn du einfach das Gefühl hast, dass sich etwas ändern sollte, damit es dir gut geht, dann freue ich mich auf dich!

  • Einzelarbeiten

  • Austausch in der Gruppe

  • persönliches Entwicklungstagebuch

Termin: 13.09., 11.10., 08.11. und 13.12.2023, 10.01., 07.02., 06.03., 10.04., 15.05.2024, immer mittwochs von 19-20.30 Uhr

Ort: Zentrum TAU, Eppan/Frankgart und in der Natur

Kosten: 290 Euro / 9 Module

Anmeldung: info@lebensfroh.it oder Whats-App 338 / 195 47 45

ich halte regelmässig workshops 

Merano Vitae - Workshop "Die Kraft der Gefühle"

Kraftvoll und gefühlvoll leben bedeutet gesund und lebensfroh leben. Auch im Jahr 2023 wird es wieder Workshops in Meran zur Stärkung der emotionalen Kompetenz geben. Ich freue mich schon sehr darauf. 

am 28.06., 05.07., 12.07., 19.07.2023, jeweils von 16.30-18.30 Uhr in den Parks der wunderschönen Kurstadt für Einheimische und Gäste

Meran beWegt - Workshop Merano Vitae: Die Kraft der Gefühle (merano-suedtirol.it)

Schreibworkshop "Poetisches Meran"

Die Wirkkraft des Schreibens im Grünen erfahren, einfach und leicht!

Am FR, 04.08.2023, 15.09.2023, jeweils von 14.30-17.30 Uhr 

Events & Veranstaltungen für jeden Geschmack in Meran - Workshop Merano Vitae: Poetisches Meran (merano-suedtirol.it)

Im Bildungshaus Zentrum TAU in Frangart/Eppan

www.zentrum-tau.it/de/kurse/persoenlichkeitsentwicklung-und-selbsterfahrung

NEU! Sommer, Sonne, Schreibwerkstatt! Onlinekurs für Erwachsene

Tauche mit mir ein in das erfrischende Buchstaben-Meer. Infos dazu klicke bitte auf den Link:

"Sommer, Sonne, Schreibwerkstatt!" - Online Schreibwerkstatt für Erwachsene - Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung - Kurse / Workshops - Zentrum Tau (zentrum-tau.it)

Erstmalig ab Herbst 2023!

JAHRESGRUPPE "lebensfroh" - Mitten im Leben Veränderung gestalten

1 x im Monat, Immer mittwochs von 19-20.30 Uhr im Zentrum TAU in Eppan

Start am 13.09.2023, Anmeldung direkt bei mir unter info@lebensfroh.it oder unter 338 / 195 47 45

Im Bildungshaus Schloss Goldrain

Gestärkt im Alltag durch kreatives Schreiben 

www.schloss-goldrain.com 

Kreatives Schreiben (schloss-goldrain.com) 03.11.-04.11.2023

Im Haus der Familie auf dem Ritten

Aktiv und fit im Alter - immer im Frühjahr und im Herbst, gemeinsam mit Evi Kerschaubeumer, Sportwissenschaftlerin und Bewegungstrainerin

Aktiv und fit im Alter ~ Haus der Familie, Ritten (hdf.it)

Patchwork - Wir sind Familie vom 13.10.-14.10.2023

Patchwork - Wir sind Familie ~ Haus der Familie, Ritten (hdf.it)

meine workshops auf anfrage 

Der Baum als Lebensbild - Stark und leicht leben

Wir beschäftigen uns mit dem Baum als Metapher für unser eigenes Leben. Wo wurde ich hineingeboren? Was hat mich stark gemacht? Wie stehe ich da? Wohin möchte ich noch wachsen? Wir gestalten und begreifen das eigene “Geworden” sein und schauen, wohin wir wachsen noch möchten.

Eingepflanzt, gehegt, gepflegt, versorgt mit Sonne, Wind und Wasser, manchmal Stürmen und Trockenheit ausgesetzt … Jahr für Jahr gewachsen. Verwurzelt in der Erde, die Äste gen Himmel gestreckt. Das ist unser Lebensbaum. Er ist einzigartig, geprägt und widerstandfähig geworden im Laufe der Zeit.

In diesem Workshop erinnern wir uns, nehmen wahr, denken darüber nach und deuten Erlebtes neu. Wir arbeiten mit Stiften, Farben, natürlichen Materialien und bringen unseren Lebensbaum zu Papier. Der Austausch untereinander ist ein zusätzlich bestärkendes Element.

Erlebe diese konkrete Erfahrung, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Alles, was du dafür mitbringen musst ist deine Lebenserfahrung.

Meine Lebenssäulen, die tragen

Wer oder was trägt mich, gibt mir Halt und Kraft im Leben?

In diesem Workshop machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach der Antwort. Wir arbeiten nach dem Prinzip der fünf Säulen der Identität. So finden die Teilnehmer/innen ihre ganz persönlichen Lebenssäulen und bauen ihr eigenes stabiles Lebensgerüst.


ICH-Collage – Selbstwert stärken

Mit Pinsel und Roller, Spachtel und Schwamm malen und kleben … und dabei die eigene Gestaltungskraft und Ausdruckskraft entdecken, dich selbst entdecken. Beim Spiel mit der Farbe regen wir die rechte Hirnhälfte an und trainieren unsere Kreativität. Trau dich bunt zu sein und entdecke deine Stärken und Schwächen. Wer bin ich? Was kann ich? Was mag ich, was nicht? Was brauche ich? Im kreativen Gestalten finde ich Antworten und ich finde zu mir selbst. Bring Farbe und Selbstbewusstsein in dein Leben!

 

 

Workshops für Teams / Mitarbeitende

 

ICH-DU-WIR-Zeit

Gesundes ICH. DU bist wichtig. Wertvolles WIR.

Dieser Teamtag von Mensch zu Mensch lädt dazu ein, sich selbst, seine Bedürfnisse und Sprachmuster besser kennenzulernen und in einen ehrlichen, offenen und wertschätzenden Austausch untereinander zu gehen. Wir nehmen uns Zeit. Zeit für das ICH und DU, Zeit für das WIR. Dadurch kann das Team in seiner persönlichen Interaktion wachsen. Das stärkt uns als Team und fördert die gesunde Teamkultur.

Wie rede ich mit mir? Wie redest du mit mir? Höre ich dir zu? Setze ich klare Grenzen? Respektiere ich deine Grenzen? Wo können wir gemeinsam als Team über unsere Grenzen hinauswachsen? Was brauchen wir, damit gute Kommunikation gelingen kann, damit wir das Miteinander gut gestalten können? Fragen, an die wir uns an diesem Tag mit verschiedenen Methoden herantasten. Mensch sein dürfen im Alltag und damit den wertschätzenden Umgang alltäglich werden lassen. Ein Tag für das Team zum persönlichen Kennenlernen in lockerer Atmosphäre.

ICH und DU als Teil des Teams. WIR als Team. Spielerisch Farbe bekennen

In diesem Seminar schaffen wir ein Gemeinschaftswerk. Wir pinseln, spachteln, kleben … Im Vordergrund steht nicht das Ergebnis, sondern das gemeinsame Erlebnis. Dieser kreative, farbenfrohe Prozess ist eine ausgezeichnete Möglichkeit uns als Gruppe neu zu entdecken und kennenzulernen. Ebenso hat jeder Einzelne die Chance seinen Platz in dieser Gruppe zu erkennen, zu festigen oder neu zu finden. Beim gemeinsamen Gestalten kommen unterdrückte Spannungen zum Ausdruck, unausgesprochene Stärken bekommen Farbe und Form. Gemeinsam hinschauen, besprechen, reflektieren, erkennen … das lässt die Gruppe zusammenwachsen und verbindet.

Green-Power - Innere Stärke und Resilienz aufbauen

In diesem Workout in der Natur darf der Geist zur Ruhe kommen, Gedanken ordnen sich, Klarheit macht sich breit. Mit Achtsamkeitsübungen, sanften Körperübungen und Coaching-Impulsen aus dem Mentaltraining dürfen sich Themen zeigen, neue Möglichkeiten tun sich auf, es eröffnen sich Lösungsideen. Naturelemente und Naturbilder dienen dabei als Unterstützer. Mit allen Sinnen unterwegs und die Naturkraft nutzen, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren. 

Referenzveranstaltungen 

  • Alle Jahre wieder: Modul Kreativ-Methodik Counsellor-Ausbildung der APL (Akademie für psychosoziale Lebensberatung Südtirol)

  • Rheumaliga Südtirol "Kreativ beweglich"

  • EOS-Haus Rentsch "Kunterbunte Auszeit"

  • Spiritnight / Spiritday mit den Firmlingen im Kloster Neustift (2018 und 2019)

  • Plattform für Alleinerziehende / Gesprächsgruppe Bozen seit 2018

  • Studientag "TrauerFarben und andere kreative Methoden bei der Trauerbewältigung" im Bildungshaus Lichtenburg in Nals am 11.10.2019

  • Studientag "Kreative Biografiearbeit" im Bildungshaus Lichtenburg in Nals - Webinar (2020)

  • "Ich.bin.Frau" im Frauenmuseum in Meran, Workshop inklusive Museumsführung (2021)

  • Studientag "Kreative Biografiearbeit" im Bildungshaus Lichtenburg in Nals (2021)

  • "TrauerVielfalt" im Zentrum TAU in Eppan (Nov 2021)

  • "Element Erde - greifen und (be)greifen" im Zentrum TAU in Eppan (Dez 2021)

  • Studientag "Kreatives Schreiben" in der Lichtenburg in Nals am 17.09.2022

  • "Bereit gut für dich selbst zu sorgen?" für KVW Frauen Martell (Online Tag der Frau 2022)

  • "Kreatives Schreiben" im Bildungshaus Schloss Goldrain vom 04.-05.11.2022

  • Kamingespräch Online "Lebensfreude ist mehr als Glück" für die Rheumaliga, 25.11.2022

  • Vortrag "Positive Energie und Humor in der Freizeitgestaltung" für ARIADNE in Bozen am 06.12.2022

  • Vortrag "Die gute Beziehung zu mir selbst" für kfB Kortsch am 14.01.2023

  • Studientag "Mut zu kreativen Methoden in der Beratung im Bildungshaus Lichtenburg in Nals am 28.01.2023

  • Workshop "Gesund leben mit Gefühl" im Zentrum TAU am 17.02.2023

     

bottom of page